Ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um ein Heim-Fitnessstudio einzurichten?
Was ist los?
Die Unsicherheit der letzten Monate hat sich weltweit als großes Hindernis für Fitnessfanatiker erwiesen. Die Fitness Studios, Turnhallen, Sportvereine waren komplett geschlossen und das Training wurde immer schwieriger. Jetzt, nach zwei Monaten, nachdem Sie endlich ins Fitnessstudio zurückkehren durften, müssen die meisten Fitnesscenter sicherstellen, dass Sie eine Gesichtsmaske tragen in bestimmte Situationen. Dies und die Angst der Menschen haben dazu geführt, dass viele überhaupt nicht mehr trainieren.
So was nun? Was tun?
Natürlich müssen die Regeln eingehalten werden, und wir befürworten nicht, etwas anderes zu tun. Wenn Sie sich wie viele andere Menschen beim Tragen einer Maske, oder im Studiobetrieb nicht wohl fühlen, sollten Sie nach anderen Wegen suchen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Zum Glück haben Sie einige Möglichkeiten. Zu Hause wird mit grundlegenden Körpergewichtsübungen oder improvisierten Geräten trainiert. Das ist natürlich nicht ideal, aber es ist besser, als überhaupt nichts zu tun. Die andere Option, die viele Menschen als die bessere Option empfunden haben, ist die Einrichtung eines eigenen Fitnessraums zu Hause.
Ist ein Heim-Fitnessstudio das Richtige für Sie?
Sie denken wahrscheinlich: "Ein Heim-Fitnessstudio? Das ist verrückt. Ich kann mir nicht alle diese Maschinen leisten und würde nicht einmal wissen, wo ich sie aufstellen soll, wenn ich könnte. " Es ist eine logische Schlussfolgerung, muss es aber nicht sein. Denken Sie darüber nach, Sie benutzen nicht einmal die meisten Geräte und Maschinen im Fitnessstudio. Es sind nur einige wenige Geräte, die wichtig sind und die Grundlage für alles andere bilden.
Heim-Fitnessstudio 101
Viele Kunden haben uns gesagt, dass sie nur ein paar Geräte benötigen, mit denen sie fast alles können was Sie wirklich brauchen. Natürlich unterscheidet es sich geringfügig von Person zu Person, aber zum größten Teil ist es ziemlich ähnlich. Wenn Sie Gewichte heben möchten, bringt Sie ein stabiles Gestell mit einer Langhantel, einigen Gewichten und vielleicht einer Bank bereits sehr weit. Wenn Sie einige Powerblocks (einstellbare Hanteln) und eine Kabelstation einsetzen, sind Sie fertig. Sie werden feststellen, dass Sie mit derselben Ausrüstung viele verschiedene Übungen machen und so alle Muskelgruppen aus verschiedenen Blickwinkeln treffen können.
Was ist, wenn ich nur Cardio mache?
Das Tolle an Cardio ist, dass nicht mehrere Geräte erforderlich sind. Sie können zwischen einem Laufband, einem Ellipsentrainer, einem Fahrrad oder einem Rudergerät wählen und es einfach irgendwo in Ihrem Zuhause platzieren. Wir haben sogar Cardio-Geräte, die Sie zusammenklappen und schnell verstauen können. Auf diese Weise können Sie trainieren, wann und wann immer Sie möchten, ganz bequem von zu Hause aus. Hört sich toll an, oder?
